Как открыть сердечную чакру?

Несколько практик помогают открыть и сбалансировать сердечную чакру. Вот несколько упражнений, которые балансируют и исцеляют четвертую чакру:

Кристаллы:

Кристаллы могут поддерживать свободное течение энергии любви через систему чакр. Их можно использовать, поместив кристалл на чакру во время медитации, разложив по дому, нося как украшение или нося с собой. В дополнение к большинству розовых кристаллов, некоторые кристаллы, которые могут быть полезны для сердечной чакры, включают:

Нефриты: Баланс.
Родокрокит: Травма и страх.
Розовый кварц: любовь к себе и мир.
Малахит: Защита и любовь.
Амазонит: Гармония.
Повторение аффирмаций. Повторение аффирмаций в любви вслух, мысленно или письменно может очистить негативную энергию и поддержать позитивный образ мышления. Несколько примеров позитивных аффирмаций:

Мне безопасно здесь находиться.
Я здесь, в своем теле, и все в порядке.
Земля поддерживает меня и удовлетворяет мои потребности.
Мое тело — ценный ресурс и ценный интеллект.
Я люблю свое тело и доверяю его мудрости.
Я погружен в поле изобилия.
Я здесь, я важен, я настоящий.
Если ни один из этих методов вам не помогает, другие способы борьбы с блокировкой энергии включают ведение дневника благодарности, употребление зеленой пищи и заботу о себе. Исцелив сердечную чакру, человек может почувствовать себя сильным и физически здоровым.